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以下是肖樂策劃的寫作范本：

尊敬的×××：

大家好!

隨著科學的發展，人們的物質生活水平越來越高，衣食無憂的人們也越來越關注食品安全和營養。隨著物質生活的提高，很多人把雞、鴨、魚等肉食作為每餐的主食。雖然葷菜可以提供給我們很多蛋白質，但我們不能只吃葷菜，蘿卜和卷心菜等蔬菜雖然便宜，但質量很好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質，在我們的身體發揮重要作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還要多吃蔬菜。只有我們葷素搭配、營養均衡，我們才能健康。

現代作家梁啟超說過:“少年進步，國家進步；少年強大，國家強大。”中華民族正在我們這一代騰飛。同學們，我們肩負著中國崛起的重任，青年的素質關系到祖國的前途，我們必須以強壯的身體，堅強的意志，品味未來。

因此，我提出以下建議。

1. 選擇標有“衛生許可證”的食品攤檔，不要吃路邊攤檔的食品。
2. 不要食用過期或變質的食物。

3.不要買小工廠生產的食品。

4. 飯前洗手，防止疾病進入口腔。
5. 不要用塑料制品來裝熱的食物。
6. 不要吃顏色鮮艷的肉。
7. 按時吃飯，注意營養均衡。

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